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Entrena con un Grandes Ligas Bob Abreu

En el siguiente vídeo verás a la estrella del Béisbol venezolano el come dulce Bob Abreu realizando trabajos de calentamiento específico de béisbol previo a un juego.

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Dos anillos de Serie Mundial Franklin Morales

En el siguiente video verás a Franklin Morales realizando trabajos de Fuerza resistencia con bandas elásticas. En este caso hicimos skipping frontal y lateral en 12 metros, 4 repeticiones de cada uno.

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Lanza mil millas con Orber Moreno

Orber Moreno Escapula Funcional, en el siguiente video verás a Orber Moreno realizando 2 ejercicios funcionales para fortalecer las escapulas

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Fildea todas en el SS con Gregorio Petit

Este ejercicio tiene dos variantes: Control de movimiento a ritmo lento y control de movimiento a la mayor velocidad posible

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BEISBOL X
MINUTO


60 Segundos


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Para entrenadores y
Preparadores físicos


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