Plan Total Ilimitado 8 a 10 años – Nivel 3

$15.00

Plan Total Ilimitado 8 a 10 años – Nivel 3

Categoría:
Curso de 8-10 años Niveles 1-2-3
 
¿Qué tenemos para ti?
Lunes de coordinación, con escalera coordinativa, conos y saltos. Aprenderás a usar tus pies correctamente, es la clave para fildear con precisión y efectividad. Este día también vas a desarrollar fuerza en tus tobillos y mejorarás de manera indirecta la técnica de carrera.
 
Martes de velocidad, con ejercicios coordinativos y sprint al 100% en distancias cortas. Este día vas a calentar con ejercicios que refuerzan el día lunes, tu sistema muscular y tu cuerpo van a reaccionar con la mayor fuerza posible en el menor tiempo posible, verás como las 60 yardas no serán tu dolor de cabeza.
 
Miércoles de fuerza con bandas de resistencia o ligas. Aprenderás a usar esta herramienta que es la clave de la salud del brazo del pelotero, tu hijo va a mejorar la mecánica de lanzar y batear en la medida que tenga fuerza, luego bateará más lejos y lanzará más duro, pero debe mejorar la capacidad más deseada pero más mal trabajada en estas edades por la mayoría, LA FUERZA.
 
Jueves de resistencia. Los niños aprenderán a correr al 100% y a trotar, necesitan cansarse menos, lucir más fuertes, rápidos y resistentes que sus rivales, por eso hemos diseñado un programa que ayudará a elevar sus condiciones físicas y que la fatiga sea un tema del que conocerán poco en esta edad, los haremos incansables física y mentalmente.
 
Viernes de técnica de carrera con ejercicios estáticos y con desplazamientos. Este día vamos a aprender a sincronizar los brazos y piernas, como hacer más eficiente el cuerpo al momento de querernos desplazar más rápido. Vamos a fortalecer las piernas y verás como este trabajo mejora los resultados del día martes.
 
¿Qué más hay dentro del plan?
Vas a conseguir una orientación sobre las mejoras del niño, cómo identificarlas y sobre que variables enfocar sus logros y metas. Podrás acceder a materiales deportivos si deseas comprar o adquirir algún implemento relacionado a la preparación física o al béisbol, también de nutrición infantil. 
 
Finalmente tenemos un espacio para que todos los participantes de cada nivel hagan sus preguntas, creando un espacio de aprendizaje e intercambio de experiencias para todos. Del mismo modo podremos vernos 1 vez al mes durante 60 minutos todos los participantes completamente gratis, vamos a interactuar de manera directa sobre tu pelotero.
 
¿Qué nos hace diferentes?
 
Existen 2 maneras de entrenar
1. Haciendo ejercicios
2. Cumpliendo con un sistema estructurado de Preparación Física, esto es Camino a Las Grandes Ligas.
 
Ser Lic. en Ciencias Aplicadas al Deporte con cursos internacionales y ser docente universitario te garantiza recibir la trasmisión de la información científica de manera didáctica y amigable.
 
Tener la experiencia de una escuela de preparación física para niños con más 300 niños atendidos, trabajar para organizaciones de béisbol profesional y jugadores de Grandes Ligas te garantiza tranquilidad y confianza sobre nuestra propuesta de entrenamiento.
 
 
¿Cómo es el sistema de entrenamiento de  Camino a Las Grandes Ligas?
 
Vas a tener acceso a 10 días de trabajo, de lunes a viernes semana 1 y de lunes a viernes semana 2.  Al llegar al día 10 vuelves al día 1.
 
El acceso al plan es de 1 mes, pero recomiendo que uses el mismo plan durante al menos 3 meses para consolidar las adaptaciones musculares del niño.
 
Sabemos que la clave del aprendizaje es la repetición, pero si un día el niño se cansa, no pasa nada, dale espacio de recuperación, el éxito es la constancia, un día o 2 libres no eliminará los logros alcanzados.
 
Vas a mejorar la coordinación, la fuerza, la velocidad, la resistencia y la técnica de carrera.
 
Los planes son presentados en videos cortos, fáciles de entender y hacer, con las indicaciones de series y repeticiones. Podrás ver los videos en una lista a la derecha y los días de entrenamiento a la izquierda desde una computadora y de manera vertical desde un celular con botones de acceso.
 
Los Niveles de Entrenamiento
 
El sistema de entrenamiento de 8-10 años esta distribuido en niveles
 
Nivel 3
 

El objetivo del nivel 3 es prepararte para competir con ventajas físicas, emocionales y mentales, sabrás que es el cansancio y que es la fatiga muscular y aun así continuar entrenándote, estarás en condiciones que tu cuerpo soportará más exigencia ya  que está más desarrollado desde el punto de vista biológico y puede generar energía y equilibrar los procesos metabólicos del costo fisiológico de la producción de energía.

¿Qué materiales necesitas para el plan?

Necesitas poco material y por ende baja inversión de dinero, la consideración es invertir poco y ganar mucho, así que esta es la lista:
1 Escalera coordinativa (puede ser de fabricación casera)
8 Conos de agilidad (puede ser de fabricación casera)
2 Step (más complejo de hacer en casa pero no imposible)
1 Palo de escoba o tubo
1 Banda de resistencia de 30Lb (ideal si compras el set)                                                                     
Saca tu cuenta
Muchos representantes buscan que sus hijos aprendan a batear, a lanzar, a fildear, pero poco se preocupan en la preparación física, pensamos que mejoramos sólo haciendo cosas de béisbol, esto es un error.
Ahora bien si debes pagar un entrenador de béisbol y un entrenador que realmente sea entrenador de preparación física, estaríamos hablando de una inversión de dinero-tiempo que posiblemente no tienes, coincidir en horarios, distancias, traslados y presupuesto no es para todo el mundo. 
 
Ahora bien nuestra propuesta la puedes realizar en casa con un teléfono, una tablet, una laptop, ventaja 1. Puedes trabajar en casa o en el campo, con o sin asesoría pues los videos te dicen que hacer, ventaja 2. La inversión en dinero es baja en materiales y la mensualidad menos costosa aún, ventaja 3. Puedes consultar tus dudas en la web y serán atendidas, igualmente tendrás enlaces a los equipos y materiales que necesites de béisbol en cualquier país, ventaja 4. Finalmente los resultados los verás garantizados y es nuestra ventaja 5.
 

Rhay Kepler

Entrenador Físico en Beisbol Menor.

Duración

30 Días.

Dificultad

Nivel 3.

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