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QUIERES ENTRENAR COMO UN PROFESIONAL


El entrenamiento de la fuerza ha demostrado beneficios en niños y previene lesiones, existen varios materiales deportivos para su entrenamiento, hemos elegido el más económico y de fácil uso, las ligas o bandas de resistencia. El niño que las use tendrá mejoras garantizadas. Es por ello que contamos con más de 40 videos de ejercicios, organizados por niveles de dificultad y te orientamos como usarlos. Te recomendamos iniciar con la liga más suave e ir incrementando el nivel en función de las ganancias de fuerza y la calidad técnica que tiene el pelotero en su ejecución.

Enseñales y Aprenderán
(Si tienes dudas sobre el entrenamiento de la fuerza en niños, te dejo una investigación al final de la página)
Nuestros planes de entrenamiento ayudan a mejorar la fuerza de tu bíceps, tríceps, hombro, espalda, antebrazo y escápula

Plan de 8-10 años Nivel 1

Objetivo Día 3 Fuerza

Ligas o Bandas de Resistencia


Si te gusto esta experiencia, prueba todo nuestro Sistema de Entrenamiento Deportivo

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