Preparación Física

Aprende este ejercicio y gana FUERZA

Un Gran Ejercicio El peso muerto o deadlift es un ejercicio multiarticular que requiere reclutar todas tus fibras musculares o unidades motoras, sincronizarlas en el momento justo y necesario para realizar una técnica correcta. Para ti fenómeno que estás aprendiendo, te recomiendo aprender la técnica correcta con palo de escoba, tubos, barras ligeras y poco peso. …

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