Plan de Fuerza 8 a 9 años – 6 semanas

18 estudiantes

El plan de entrenamiento de fuerza para niños de 8-9 años es una propuesta científica que garantiza las mejoras al batear, lanzar y correr, las cuáles forman parte de las 5 herramientas del pelotero, bien sea profesional o no.

Está compuesto por 6 semanas de trabajo.
👍 Se entrena 3 veces a la semana con un día de descanso después de cada día de entrenamiento.
👍 Los ejercicios son presentados en videos cortos y sencillos.
👍 Descarga la planilla en pdf que te orientará la manera adecuada de hacer los ejercicios cada semana.
👍 Necesitarás al menos una liga o banda de resistencia.  

Instructor

Avatar del usuario Rhay Kepler

Licenciado en Ciencias del Deporte Dedicado a la Preparación Física

0.00 average based on 0 ratings

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
$7.99

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Translate »
error: Content is protected !!
0