Plan Total Ilimitado 11 a 13 años – Nivel 2

24 estudiantes

Bienvenido al plan de preparación física para niños de 11 a 13 años en el nivel 2.

En este nivel debes optimizar el dominio de los ejercicios del nivel 1, comenzarás a trabajar con otros niveles de esfuerzo, posiblemente la liga o banda de resistencia del nivel 1 es historia y pasas a otro color, verás como tu cuerpo empieza a mostrar el resultado de tu trabajo y esfuerzo de los primeros 3 meses con el nivel 1.

Inicia a controlar tu respiración, conoce tu cuerpo cada vez más, concéntrate y no pierdas la meta de tu mente.

Tendrás 10 días de trabajo, al llegar al día 10 vuelves al día 1. Cada día tienes un trabajo predominante.

  • Coordinación
  • Velocidad
  • Fuerza
  • Resistencia
  • Técnica de carrera

Recomendamos usar este plan mínimo 3 meses.

Instructor

Licenciado en Ciencias del Deporte Dedicado a la Preparación Física

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