Plan Total Ilimitado 8 a 10 años – Nivel 1

74 estudiantes

Bienvenido al plan de preparación física para niños de 8 a 10 años en el nivel 1.

Inicia el futuro deportivo de tu hijo en este nivel, aquí fenómeno vas a dominar tu cuerpo, te garantizo que te convertirás en un pelotero que pueda lanzar, atrapar, correr y batear sin dificultad, eso sí, debes comprometerte con cada rutina y cada ejercicio, mira esto:

Tendrás 10 días de trabajo, al llegar al día 10 vuelves al día 1. Cada día tienes un trabajo predominante.

👍 Coordinación día 1 y 6

👍 Velocidad día 2 y 7

👍 Fuerza día 3 y 8

👍 Resistencia día 4 y 9

👍 Técnica de carrera 5 y 10

Te recomiendo usar este plan mínimo 3 meses. Verás como mejoras en tiempo total de trabajo, si hacías esto en 60 minutos, pasarás a hacerlo en 50 minutos, es decir, ahora trabajas más rápido, te cansas menos, estas mejor preparado físicamente y avanzarás pronto a otro nivel.

Te espero en el Camino a Las Grandes Ligas para que seas el pelotero que sueñas ser

Instructor

Licenciado en Ciencias del Deporte Dedicado a la Preparación Física

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