✅ CURSO DE VELOCIDAD✅

Plan de Estudio del Curso

El primero de Agosto empezaremos el curso numero 2 de nuestra capacitación, ideal para los que queremos darle la mejor preparación física aplicada el béisbol a nuestros peloteros. Se realizará sábado y domingo de 8:00 a 9:30 am hora de Panamá, son 12 horas académicas.

Si deseas más información escribe al +507-67134444

Modulo I

Análisis de la carrera con y sin tecnología

·
Presentación de kinovea

·
Cálculos de variables

·
Elaboración del video

·
Criterios de observación

·
Identificar distancia de paso derecho-izquierdo

·
Identificar ángulos de separación de caderas derecho-izquierdo

·
Identificar ángulos de elevación de rodilla derecho-izquierdo

 

Modulo II

Identificación de puntos débiles en niños y adolescentes

·
Identificación de errores en la pisada

·
Identificación de errores en la rodilla

·
Identificación de errores en la cadera

·
Identificación de errores en los brazos

·
Identificación de errores en el tronco

 

Modulo III

Ejercicios coordinativos y pliométricos

·
Objetivos neurales

·
Qué es la pliometría

·
Ejercicios pliométricos

·
Consideraciones para los ejercicios

 

Modulo IV

Consideraciones para hacer sprint

·
La salida en las 60 yardas

·
Capacidad de aceleración

·
Velocidad máxima

·
Tiempos de contacto y distancia de zancada

 

Modulo V

Las pesas y la velocidad

  • Tipos de ejercicios
  • Pesas más saltos

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