Hombro

Dicen que la comida del pitcher es el hombro, en el béisbol de hoy todos necesitan hombros sanos y fuertes, la operación de Tommy Jhon ya no es exclusiva de pitchers, el béisbol moderno exige competitividad física y debes estar preparado, para bateadores y todas las posiciones defensivas es inherente el uso del hombro como herramienta principal del béisbol. Aprende sobre él aquí.

El hombro es una articulación compleja formada por varios huesos, músculos y otros tejidos. Los principales huesos que conforman la articulacion del hombro son:

• La clavícula (hueso collar)
• La escápula (hueso omóplato)
• El húmero (hueso del brazo)

Además, en la articulación del hombro se encuentran varios músculos que se encargan de mover y estabilizar la articulación. Estos músculos incluyen:

• El manguito rotador, formado por cuatro músculos (supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular) que se insertan en la cabeza del húmero y ayudan a mantener la estabilidad de la articulación del hombro.
• El deltoides, un músculo grande y triangular que se encuentra en la parte superior del brazo y se encarga de levantar el brazo hacia arriba y hacia los lados.
• Los músculos de la escápula, que se encuentran en la parte posterior del hombro y se encargan de estabilizar la escápula y ayudar en la rotación de la articulación del hombro.